دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - نوشیدن آب
تحقیقات علمی کمی در مورد فواید آب گرم وجود دارند... خواب در ادامه ۱۰ فایده نوشیدن آب گرم بیان شده...
به گزارش آوای خزر برخی ادعا می کنند که آب... گرم در مقایسه با نوشیدن آب سرد به بهبود هضم... علمی کمی در مورد فواید آب گرم وجود دارند با... طبق تحقیقات هنگام نوشیدن نوشیدنی های داغ دمای مطلوب بین...
کد خبر: ۴۴۲۰۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۷


یک نوشیدنی که از آب مخلوط با آبِ لیموی تازه... این نوشیدنی فواید زیادی برای سلامتی بهبود هضم افزایش تمرکز...
به گزارش آوای خزر آبلیمو یک نوشیدنی بسیار کم کالری... است به طور مثال اگر آب نصف یک عدد لیمو... را بگیرید و با یک لیوان آب مخلوط کنید تنها... ۶ کالری خواهد داشت پس بهتر است آبلیمو را جایگزین...
کد خبر: ۴۳۸۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۸


سردرد بر اثر عوامل مختلف را داشته باشند آب اولین... قدم برای پیشگیری و تسکین سردرد مصرف آب کافی در... سموم از بدن خود کمک فراوانی می کنید نوشیدن آب... کاهش یا جلوگیری از سردرد کمک کند حتی کم آبی...
کد خبر: ۴۳۵۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۹


ها در مورد نوشیدن آب پرتقال است که در ادامه...
کد خبر: ۴۳۴۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۶


از غذاهای تند می سوزد نوشیدن آب صرفاً گرما را...
کد خبر: ۴۳۲۰۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۱


۲۰ تا ۳۰ درصد پروتئین داشته باشید تخم مرغ آب... هوله پرهیز کنید و غذاهای سالم بخورید سریع آب بنوشید... یکی از روش های چربی سوزی نوشیدن آب است خیالتان... راحت باشد که نوشیدن آب ضرری ندارد و شما باید...
کد خبر: ۴۳۱۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۳۰


همچنان بحث بین اینکه آب گرم مفیدتر است یا آب... افراد در خصوص اضافه وزن است که نوشیدن آب گرم...
به گزارش آوای خزر آب فواید بسیاری برای بدن دارد... آب گرم یا سرد بنوشیم نکات مهم را ندانید طی... کمتر آب بنوشیم خبر دادند که بهتر است بیشتر آب... گرم بنوشید و از استفاده بیش از حد آب خنک...
کد خبر: ۴۳۱۴۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۳۰


به گزارش آوای خزر برای آب رسانی به بدن و... حفظ سلامتی نوشیدن آب بهترین راهکار است و فرقی هم... نمی کند آبی که می نوشید سرد باشد یا گرم... بعضی از مردم آب گرم را ترجیح می دهند و...
کد خبر: ۴۳۰۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۸


نقرس شود برخی نوشیدنی ها و خوردنی ها نیز ممکن... کنند از برخی غذا ها و نوشیدنی هایی که دارای... در حد اعتدال مصرف کنید از نوشابه بگذرید نوشیدنی های... نوشیدنی های گازدار حاوی شربت ذرت با فروکتوز بالا مانند...
کد خبر: ۴۲۹۱۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۵


بود آبرسانی بهتر نوشیدن آب به حفظ تعادل مایعات بدن... مصرف آب در طول غذا را کاهش می دهد دانشگاهی... میزان آبی که شرکت کنندگانش در آن می نوشیدند را... ml در حدود 14 اونس آب می نوشند وقتی آن...
کد خبر: ۴۲۷۷۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۱